Dette er endnu en udgave af facon. Fedtfri og mere simpel, men præcis lige så spændende og velsmagende.
Ingredienser (til ca. 20 skiver)
- ½ pakke røget øko og GMO fri tofu (125 g.)
- 7 spsk. tamari eller sojasauce
- 2 fed presset eller revet hvidløg
- 1 tsk. karry
- 1 tsk. paprika
- 3 spsk. gærflager
Fremgangsmåde
Skær tofuen i så tynde skiver som muligt. En osteskærer er bedst til formålet. (Ja, en veganer har nemlig gavn af sådan et redskab i sit hjem) Jeg køber røget tofu af mærket “Nagel” i helsekostbutikkerne.
Bland ingredienserne til marinaden, og pensel skiverne på begge sider. Bag dem i 20 min ved 200 grader (varmluft) øverst i ovnen og lad dem køle af på noget papir. Ikke for at samle fedtstof, da de jo er fedtfri, men for at undgå kondens.
.
Servér den fedtfri facon sammen med f.eks rodfrugtmos, en farvestrålende salat og pandestegte grøntsager.
..
14/09/2012 kl. 12:17 pm
Jeg havde aldrig tænkt på at bage den… hvor dejlig nemt! Det skal straks prøves! tak for inspiration (som altid). 🙂
LikeLike
17/09/2012 kl. 10:18 pm
Velbekomme! Ja det gør lige madlavningen 10 gange nemmere ikk? 🙂
LikeLike
20/09/2012 kl. 7:59 pm
Reblogged this on Rod på øverse etage.
LikeLike
06/10/2012 kl. 2:25 pm
Hej Luna!
Jeg prøvede din opskrift på facon med stor succes. Har skrevet et indlæg om det på min blog: http://ahimsafood.blogspot.dk/2012/10/opskriftstest-manebarnets-facon.html
Kh Nanna.
LikeLike
15/10/2012 kl. 7:22 pm
Tak for spændende opskrift! Smagte noget lignende i London og har været på jagt lige siden! Glæder mig til at prøve opskriften 🙂
Kh Luise
LikeLike
Pingback: Deborah's food and something
Pingback: Junkfood | Kærlighed & Kikærter
19/02/2014 kl. 10:49 am
Hej Luna.
Det lyder spændende, men hvor køber du røget tofu, har forsøgt i de helsekost forretninger, der er her hvor jeg bor.
VH. Birgitte
LikeLike
10/03/2014 kl. 8:34 am
Hej Birgitte
Hvor i landet bor du? De findes i alle de helsekostbutikker vi har her i Aarhus hvor jeg bor, men hvis ikke du kan finde dem så prøv at spørg om de kan bestille det hjem til dig?
~ Luna
LikeLike