Ingredienser (til ca. 8 store linsedeller)
- 200 g. revet squash
- 100 g. finthakket løg
- 1 dl grønne linser (100 g.)
- 1 dl solsikkekerner
- 4 spsk. kikærtemel
- 2 spsk. citronsaft
- ½ dl olie
- ½ tsk. karry
- 2 fed presset hvidløg
- 2 tsk. salt
- ½ dl hørfrø
- Friskkværnet peber
Fremgangsmåde
- Kog 1 dl grønne linser (jeg foretrækker de små Le Puy linser til dette formål) i ca. 10 minutter i letsaltet vand. De skal ikke koges ud, men bevare deres bid.
- Vask squashen, riv den og kom den i en skål sammen med hakket løg og tilsæt derefter olie, kikærtemel, hørfrø, solsikkekerner og krydderier.
- Lad farsen hvile. Saltet trækker væsken ud af squashen, og gør farsen dejlig nem at have med at gøre.
- Form derefter frikadellerne i hånden og steg dem på en god varm pande i lidt olie. Vend dem et par gange undervejs indtil de er sprøde på begge sider.





You must be logged in to post a comment.