Månebarnet

– opskrifter & farverig madglæde

Fuldkornstærte med cremet spinatfyld

10 kommentarer


spinattærte 2)

Denne spinattærte er super lækker og saftig, og adskiller sig fra andre veganske tærter, hvor det våde fyld udlukkende består af en cremet sauce af spinat og plantefløde. Tærten bliver dog fast og skærebar da den også er baseret på skiveskårede løg, som harmonerer dejligt med det cremede spinatfyld.

 

Ingredienser (til 4 personer)

  • 2 store løg i fine strimler
  • Cherrytomater
  • Vaniljepulver eller røget paprika

 

Tærtebund

  • 60 g. koldt vand
  • 40 g. olie
  • 55 g. grahamsmel
  • 90 g. hvedemel
  • 2 tsk. havsalt

.

Spinatfyld

  • 250 g. frossen økologisk spinat
  • ½ dåse kokosmælk eller plantefløde
  • 2 spsk. friskpresset citronsaft
  • 2 tsk. dijonsennep
  • 3 spsk. gærflager
  • ½ tsk. karry
  • ½ tsk. røget paprika
  • 2 fed revet hvidløg
  • 2 tsk. havsalt
  • Friskkværnet peber
  • Revet muskatnød

.

Fremgangsmåde

  1. Start med at lave tærtebunden som skal forbages. Alle ingredienser vejes af. Dejen samles ganske kort med hænderne, og er klar til at blive rullet ud med det samme.
  2. Dejen rulles ud mellem to stykker bagepapir, og lægges med det nederste stykke bagepapir i en tærteform. (25 cm i diameter)
  3. Prik tærtebunden med en gaffel og forbag den i 10 minutter ved 200 grader. I mellemtiden forberedes fyldet.
  4. Spinat fra frost kommes i en gryde og steges tør for væske ved middel varme.
  5. Tilsæt krydderier og kokosmælk/plantefløde (sojafløde, havrefløde eller vegansk cremefine) og smag den evt. til med mere citron, salt og sennep.
  6. Snit derefter løg i fine strimler.
  7. Løgene lægges på tærtedejen og spinatfyldet fordeles hen over. Sørg for det fordeler sig i hulrummene mellem løgene.
  8. Slut af med at trykke et par cherrytomater i skiver eller både ned i spinatfyldet, og drys lidt vaniljepulver eller røget paprika hen over dem.
  9. Bag tærten i 25-30 minutter ved 200 grader og server den afkølet med en sprød salat til.

.

10 thoughts on “Fuldkornstærte med cremet spinatfyld

  1. Rose-Maria Helle's avatar

    Tak for en dejlig opskrift. Jeg er meget glad for at du deler dine opskrifter med os. Og specielt glad for glutenfri opskrifter.

    Like

  2. sarah's avatar

    hvor skønt, er selv i selvsamme tilstand, -prøver så vidt muligt at undgå alt det gluten der…

    Like

  3. Maria's avatar

    Har lavet den et par gange, og er helt vildt med den!
    Fyldet kan også med succes laves med veganermadsens havresovs =D Så bliver den mere ‘fed’ i konsistensen 😀

    Like

  4. Garde's avatar

    jeg laver den hele tiden, den smager fantastisk!

    Like

  5. Vibeke's avatar

    Tusinde tak Luna 😀 Lææææææækker tærte!

    Like

  6. Rikke's avatar

    Jeg synes fyldet er meget blødt/flydende. Er det meningen? Smagen er rigtig god.

    Like

    • Luna Krause's avatar

      Hej Rikke

      Den skal helst ikke være flydende nej. Det kan skyldes den type kokosmælk du har anvendt, men generelt har tærter godt af at stå at trække lidt, og denne har måske særligt godt af det. Håber den smagte godt selvom den var lidt blød.

      ~ Luna

      Like

  7. Anne De Place Bjørn's avatar

    Hvordan er det meningen at løgene skal være når tærten er færdig? Jeg synes stadig mine virker rå når den er bagt, endda med 10 min ekstra tid i ovnen.

    Like

Skriv en kommentar!